Instrucción para tu equipo u organización.
2 horas
Programa de Educación Ciclista
Aprende las buenas prácticas del ciclismo urbano.
Montar en Bicicleta
- Preparación inicial.
- Aprender a pedalear.
- Habilidades en la bici.
- Agilidades al pedalear.
Mantenimiento Básico de la Bicicleta
- Partes de la bici.
- Mantenimiento básico.
- Taller de reparación.
No importa tu edad o nivel de habilidad, es fácil y gratuito
Classes online
Puedes acceder a las clases desde cualquier lugar y en cualquier momento a través de nuestra plataforma web de aprendizaje.
Instructores
El instructor dará seguimiento a tu progreso y responderá tus preguntas acerca de los contenidos teóricos y prácticos.
Prácticas en la bici
Para las clases prácticas, tú puedes venir a hacerlo con una de nuestras bicicletas o en casa con una propia.
Reconocimiento
Al concluir satisfactoriamente cualquier curso, te entregaremos una insignia para certificar tu logro.
Contenidos del Programa
El contenido de este programa está distribuído en tres cursos que te ayudaran a adquirir habilidades esenciales para hacer uso de la bicicleta a diario de forma segura.
Las clases son presenciales cuando se requiere practicar con la bicicleta o en línea cuándo es contenido teórico.
1.1 Preparación Inicial
- Cómo elegir una bicicleta.
- El uso del casco.
- Instalar y ajustar tu bicicleta.
- ABC: Revisión básica previa.
- La vestimenta del ciclista.
- Qué llevar contigo en la bici.
- Prueba.
- Avanzar con los pies.
- Mantener el equilibrio.
- Pedalear.
- Girar.
- Cambiar Velocidades.
- Ponerse en marcha y detenerse.
- Prueba.
- Vueltas en círculo.
- El Ocho (8).
- Mirar por encima del hombro.
2.1 Pedalear con el tráfico
- Señales.
- Escanear en la vía.
- Intersecciones.
- Circular en la Vía.
- Infraestructuras.
- Seguridad en la vía.
- Reglas en la vía.
- El derecho de vía.
- Reglas en la vía.
2.2 Recorrido en el tráfico
3.1 Partes de la bici y mantenimiento
- Anatomía de la bicicleta.
- Reparar la rueda.
- Mantenimiento básico.
3.2 Taller de reparación
Preguntas Frecuentes
Tomar clases en nuestra plataforma de aprendizaje online es 100% GRATIS.
Definitivamente no. Las clases prácticas las haremos en un lugar seguro apartado del tráfico. Además, no hay riesgo de que te caigas, pues el método que emplearemos prioriza el aprendizaje del equilibro y habilidades de manejo antes comenzar a pedalear. Verás, lograrás dar tus primeros pedalazos en la primera sesión.
Contenido del conmutador
Contenido del conmutador
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Apúntate a nuestro programa de educación
Confía en su efectividad; está basado en el programa original de la League of American Bicyclists
Números de nuestro programa.
0
Tomaron las clases
0
Hicieron prácticas
0
Ya pedalean!
Talleres en grupo
Si te interesa que te apoyemos a promover el uso de la bicicleta podríamos organizarte un taller educativo para tus colegas de estudio o trabajo, amigos, grupo de enfoque, etc. Los talleres son espacios excelentes para el intercambio de conocimientos con expertos en temáticas como el ciclismo urbano, reparación, salud y otros.
Nuestra experiencia acerca de la bicicleta, tránsito urbano, mecánica de bicis, se complementa con la de otros expertos cercanos que dominan otras temáticas que también nos interesan para llevar una vida saludable y eficiente en bicicleta. Contáctanos para hablarlo más.