Programa de Educación Ciclista

Aprende las buenas prácticas del ciclismo urbano.

Curso Montar en Bicicleta

Montar en Bicicleta

Curso Transitar por la Vía en Bicicleta

Transitar por la Vía en Bicicleta

Mantenimiento Básico de la Bicicleta

Mantenimiento Básico de la Bicicleta

No importa tu edad o nivel de habilidad, es fácil y gratuito

Classes online

Puedes acceder a las clases desde cualquier lugar y en cualquier momento a través de nuestra plataforma web de aprendizaje.

Instructores

El instructor dará seguimiento a tu progreso y responderá tus preguntas acerca de los contenidos teóricos y prácticos.

Prácticas en la bici

Para las clases prácticas, tú puedes venir a hacerlo con una de nuestras bicicletas o en casa con una propia.

Reconocimiento

Al concluir satisfactoriamente cualquier curso, te entregaremos una insignia para certificar tu logro.

Contenidos del Programa

El contenido de este programa está distribuído en tres cursos que te ayudaran a adquirir habilidades esenciales para hacer uso de la bicicleta a diario de forma segura.

Las clases son presenciales cuando se requiere practicar con la bicicleta o en línea cuándo es contenido teórico.

1.1 Preparación Inicial
  • Cómo elegir una bicicleta.
  • El uso del casco.
  • Instalar y ajustar tu bicicleta.
  • ABC: Revisión básica previa.
  • La vestimenta del ciclista.
  • Qué llevar contigo en la bici.
  • Prueba.
1.2 Aprender a pedalear
  • Avanzar con los pies.
  • Mantener el equilibrio.
  • Pedalear.
  • Girar.
1.3 Habilidades en la bici
  • Cambiar Velocidades.
  • Ponerse en marcha y detenerse.
  • Prueba.
1.4 Agilidades al pedalear.
  • Vueltas en círculo.
  • El Ocho (8).
  • Mirar por encima del hombro.

2.1 Pedalear con el tráfico

  •     Señales.
  •     Escanear en la vía.
  •     Intersecciones.
  •     Circular en la Vía.
  •     Infraestructuras.
  •     Seguridad en la vía.
  •     Reglas en la vía.
  •     El derecho de vía.
  •     Reglas en la vía.

2.2 Recorrido en el tráfico

3.1 Partes de la bici y mantenimiento

  • Anatomía de la bicicleta.
  • Reparar la rueda.
  • Mantenimiento básico.

3.2 Taller de reparación

Reserva un turno para practicar en la bicicleta.

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Preguntas Frecuentes

Sí, requerimos una reservación para asegurarte un cupo ya que la capacidad es limitada.

Tomar clases en nuestra plataforma de aprendizaje online es 100% GRATIS.

Si no tienes bici propia, te prestaremos una para participar en nuestros eventos exclusivamente. La cantidad de bicis es limitada. La bicicleta tiene las condiciones necesarias para pedalear de manera segura por la ciudad. En caso de que la bicicleta sufra alguna rotura, te exigiremos una compensación para su reparación. Por favor, cuídala.

Definitivamente no. Las clases prácticas las haremos en un lugar seguro apartado del tráfico. Además, no hay riesgo de que te caigas, pues el método que emplearemos prioriza el aprendizaje del equilibro y habilidades de manejo antes comenzar a pedalear. Verás, lograrás dar tus primeros pedalazos en la primera sesión.

Contenido del conmutador
Mujer Feliz

Apúntate a nuestro programa de educación

Confía en su efectividad; está basado en el programa original de la League of American Bicyclists

Números de nuestro programa.

0
Tomaron las clases
0
Hicieron prácticas
0
Ya pedalean!
Bici-mensajeros de Mandao participan en el taller acerca de buenas prácticas en el ciclismo urbano

Talleres en grupo

Si te interesa que te apoyemos a promover el uso de la bicicleta podríamos organizarte un taller educativo para tus colegas de estudio o trabajo, amigos, grupo de enfoque, etc. Los talleres son espacios excelentes para el intercambio de conocimientos con expertos en temáticas como el ciclismo urbano, reparación, salud y otros.

Nuestra experiencia acerca de la bicicleta, tránsito urbano, mecánica de bicis, se complementa con la de otros expertos cercanos que dominan otras temáticas que también nos interesan para llevar una vida saludable y eficiente en bicicleta. Contáctanos para hablarlo más.

Instrucción para tu equipo u organización.
2 horas